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人間の体を構成している多くの成分が「水」です。 水が不足するだけで身体に不調をきたしますし、脱水症状が続けば簡単に短時間で命を落としてしまいます。 「水」は、健康を意識している方、美容を意識している方は積極的に取り入れられているものです。 ...

セレブや仕事ができる著名人の多くが「瞑想」を実践していると言われています。 何故彼らがそれを取り入れているのかというと、人生やその時々において「正しい選択をする」「私たちの体に良い」からなのです。 さて、以下の悩みを抱えているのなら、是非...

不眠症とは睡眠障害のことで、睡眠障害には96種類もの種類があると言われています。 不眠症は増加傾向にあり、今や成人の5人に1人が不眠症に悩んでおり、睡眠薬服用者は20人に1人と言われています。 そこで、不眠症の原因について解説し、不眠症のタイプ別...

「マインドセット＝成功者」というイメージが有りますが、「マインドセット」は、すべての人が持っているものです。 じゃあ、なぜうまくいく人といかない人がいるのかを考えてみましょう。 そもそも「マインドセット」とは、経験や受けた教育、先入観や価...

仕事がデキる人ほど自己管理や体調の管理も毎日気を使っています。 さらに、自己管理や体調管理を楽しんで実践していますし、自身の生活の中に組み込んでいます。 そこで、仕事がデキる人の体調管理方法をご紹介します。   【仕事がデキる人は「体調...

ビジネスにおいても私生活においても、コミュケーション力は信頼を構築するためには大切なものです。 初めての人と話す時、「何を話せばいいんだろう」と考えてしまうものです。 そこで、コミュニケーション力を身につけるための考え方や実践方法について...